Meditációs gyakorlatok otthon könnyen és gyorsan

Meditációs gyakorlatok otthon

Az ember néha kénytelen elgondolkodni azon, hogy hová tart az életében. Ez azonban csak akkor lehetséges, ha eléggé tiszta a tudatállapota. A meditációs gyakorlatok otthon való elvégzésével megkönnyíthető a döntések meghozatala. Mivel a mai világban a legtöbb ember nem tudja, hogy miként kell meditálni, ezért a tanulás érdekében egy profi segítségét kell kérni. Lengyel Kriszta már több éve foglalkozik ezzel a területtel. Az egyéni foglalkozásokon megtanítja a hozzáforduló személyeknek, hogyan lazulhatnak el.

A fizikai, energetikai és mentális feladatok elvégzése nem lesz annyira nehéz feladat, a segítségének köszönhetően. A meditációs gyakorlatok otthon való elvégzése előtt és után az összes kérdésüket feltehetik a tanítványok. A foglalkozáson megtörténik az összes csakra energetikai tisztítása. Kezdetben biztosan nehéz lesz a meditálás szokását beépíteni a mindennapokba, de aki igazán akar, az találni fog rá időt.

A meditációs gyakorlatok otthon történő kipróbálása előtt, a résztvevők kapnak olyan jegyzeteket, amelyeknek a segítségével felidézhetik a tanultakat. A csoportos formában történő oktatásnak sincs akadálya. Workshop esetében minimum 15 fő jelentkezésére van szükség. Lengyel Kriszta egyébként nem csupán jógával, illetve meditálással foglalkozik, hanem egy olyan sportággal is, ami egyre népszerűbbé válik Magyarországon.

A Nordic Walking edzés hagyománya Skandináviából származik. A skandináv emberek nem véletlenül számítanak annyira egészségesnek. Ha csak tehetik, azonnal útra kelnek és gyalogolnak egy kicsit speciális botok használatával. Így nem csupán a lábaikat dolgoztatják meg, hanem a karjaikat is. A Nordic Walking edzés jó hatással van a keringésre, illetve az erekre. Megdolgoztatja a szívet, de nem fárasztja ki túlzottan a testet. Minden korosztály élvezni fogja az egyszerűségének köszönhetően. A botokon kívül nincs szükség más eszközre, csupán kényelmes öltözetre. Aki ki akarja próbálni a Nordic Walking edzést, az minél hamarabb vegye fel a kapcsolatot Lengyel Krisztával!

Print Friendly, PDF & Email

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük