Biztosan mindenki átélte már, hogy milyen is az, amikor az ember nem úgy székel, ahogyan azt megszokta. És most nem arra kell gondolni, hogy az erdőben járva, papír híján kreatívnak kell lenni, hanem arra, hogy nem a megszokott módon, formában távozik az emberből a bélsár. A szorulás ugyanis arról szól, hogy lelassul az ember normális bélmozgása, és a béltartartalom nem halad a végbél felé a a megszokott ütemben, gyorsaságban. Ha mindez nem akut módon, hanem rendszeresen előfordul, akkor érdemes arra gyanakodni, hogy valami komoly áll mindennek a hátterében. A krónikus szorulás pedig rettentően kellemetlen tud lenni annak, aki kénytelen ezt elszenvedni. Mikor beszélhetünk krónikus szorulásról? Nos, akkor, ha a székelés egyáltalán nem a megszokott mederben zajlik, ha csak nehezen képes távozni az ürülék, ha a folyamat erőfeszítést igényel – legalább már több hónapja. A szorulás hátterében általában az áll, hogy az illető nem táplálkozik egészségesen, hogy kevés rostot visz be, s ezzel együtt nagyon sok cukros, zsíros, nehéz ételt fogyaszt, és még emellé keveset is mozog. Ha ezek a faktorok összeadódnak, akkor abból bizony ki tud alakulni székrekedés. Természetesen a pszichés okokat sem szabad kihagyni a felsorolásból, hiszen azok is közrejátszhatnak.