Bizonyára tudja, hogy a két fő női nemi hormon között említjük az ösztrogént és a progeszteront is. A kettő egyensúlya nagymértékben hozzájárul az egészséges élethez és a jó közérzethez. Sajnos azonban igen gyakori, hogy jelentkeznek az alacsony progeszteron szint problémájával járó panaszok.
Ezek között felsorolhatjuk a menstruációs fájdalmakat, hányingert, a súlygyarapodást vagy akár a szorongást is. Ha a progeszteron szintünk alacsony, akkor növekszik az ösztrogén, amiből pedig ösztrogéndominancia alakul ki. Annak érdekében, hogy helyreállítsuk az egyensúlyt, érdemes kipróbálni a különböző, természetes kezelési módokat.
A legegyszerűbb a krémek használata, melyek közül nagyon hatékony a yam gyökér kivonatot tartalmazó progeszteron krém. Egyszerű a használata, és ugyanakkor a bőrünkre is jó hatással van. Az alacsony progeszteron szint azzal is járhat, hogy nem tudunk teherbe esni, hiszen ez a hormon elősegíti a méhlepény kialakulását, mivel az egyik fő terhességi hormonként is nevezik. Abban az esetben, ha terhesség alatt alakul ki a hiány, akkor a vetélés kockázata jelentősen megnő.
Ezért is nagyon fontos az alacsony progeszteron szint kezelése. Több mód áll a rendelkezésünkre ezen a téren, melyek közül mindenképp érdemes a természetes készítményekkel kezdeni a kezelést. A sok gyógyszer nem biztos, hogy használ, legalábbis nem úgy, hogy hosszú távon ne jelentkeznének mellékhatások. Ez a probléma orvosolható úgy is, ha változtatunk az életmódunkon.
Táplálkozzunk egészségesen és változatosan, igyekezzünk olyan zöldségeket fogyasztani, melyek remekül pótolják ezt a hormont (például az édesburgonya), és mozogjunk rendszeresen, valamint fogyasszunk sok folyadékot. Az alacsony progeszteron szint kezelése természetes úton is elérhető, így hát nem érdemes a sok tartósítószert és adalékokat tartalmazó gyógyszerekkel kezdeni a kezelést, amikből általában nem elég egy-egy típus. Ez pedig anyagi téren is megterhelővé válik egy idő után. Addig, amíg van megoldás természetes úton is, éljen vele!