Vannak olyan dolgok, amelyek régebb csak bizonyos kultúrákban voltak elterjedve, viszont napjainkra az egész világon nagy népszerűségnek örvendenek. Ma már szinte mindenki ismeri a szauna által nyújtott jótékony hatásokat. Illetve nemcsak, hogy mindenki ismeri, hanem mindenki élvezheti is. Hiszen nem olyan nagy dolog elmenni gőzfürdőzni, hiszen a legtöbb hotelnek már van is ehhez hasonló szolgáltatása.
Viszont már létezik olyan szauna is, amelyet magánemberként is bárki igényelhet saját lakásába. Ezeket nevezik beépíthető szaunának. Legnagyobb előnyük, hogy nem foglalnak el olyan nagy tereket, mint a hagyományos fajta. Ez azt jelenti, hogy nem kell külön helyiséget fenntartani csak erre a célra, elég akár egy sarok is. Mivel csak egy telefonfülke nagyságú építményről van szó, logikus, hogy nem a hagyományos módszerrel működik.
A megszokott pára és gőz helyett ugyanis infrasugarakkal működik. Ezek hasonlóan pozitív hatást gyakorolnak a bőrre és az izmokra, tehát semmivel nem rosszabbak, mint a hagyományos szauna. Mindenképpen megéri kipróbálni őket!