A folyamatos és mértéktelen evés-ivás hosszútávon egészségtelen lehet a szervezetünknek. Amennyiben erőt tudunk venni magunkon és rendszeresen próbálunk egészségesen táplálkozni, sportolni, akkor lehetőségünk lesz újra egészségesnek lenni és beállítani a megfelelő testsúlyt. Erre azonban komolyan törekedni kell. A diétás étrend nagyon fontos folyamata, hogy rendszeresen, kismennyiségű tápanyagot fogyasztva, sok folyadékkal vigyünk be a szervezetbe. A diétás étrend az egészség meghatározója részletei…