Amikor egy jellemzően rossz mozdulatra hirtelen erős derékfájdalom hasít belénk, gyanakodhatunk lumbágóra. Könnyen előfordulhatnak ezen a tájékon sérülések, elváltozások, mert a gerinc ágyéki szakasza nagyfokú terhelésnek van kitéve, de a kín enyhíthető megfelelő mozgásformával. Ezért is érdemes bővebben utánanézned annak, hogy mit ír egy gyógytorna rendelő a lumbágó kezeléséről. Ha a panasz 2-3 nap alatt, pihentetés hatására sem múlik el, akkor minél hamarabb célszerű szakemberhez fordulni.
Tulajdonképpen a lumbágó két leggyakoribb oka a fizikai túlerőltetés és az ülő életmód. Ezek következményeként a gerinc melletti izmok befeszülnek, a csigolyák mozgásai beszűkülnek, emiatt korlátozottá és fájdalmassá válik az előre, hátra és oldalra hajlás. Sokféle konzervatív terápiás módszer létezik a lumbágó kezelésére, viszont hosszú távú megoldást alapvetően a gyógytorna kínál. Ez természetes úton, a mozgás által aktivizálja a test öngyógyító folyamatait, lerövidíti a gyógyulási időt.
A szakemberek a gyógytorna során különböző gyakorlatokkal támogatják a gerinc izmainak regenerálódását, amit legfőképpen nyújtó-lazító feladatokkal érnek el. Az újabb panasz kialakulásának megelőzésére, a gerinc melletti és a törzs izmait is célzott erősítő gyakorlatokkal veszik kezelésbe. Attól nem kell félned, hogy fájdalmas a gyógytorna, bár igaz, ami igaz, kellemetlen érzéssel járhat feloldani egy letapadt izmot. A Gyógytornászom rendelőjében tevékenykedő szakemberek minden esetben monitorozzák a fájdalmadat a kezelések alatt, így nem fordulhat elő, hogy tűréshatáron felül végezz gyakorlatokat.
Tudnod kell, hogy nemcsak a fájdalom enyhülése, majd megszűnése tartozik a gyógytorna előnyei közé, hanem azzal a kiváltó okot is kezelik. Megelőzhető vele egy újabb lumbágó kialakulása, ráadásul az alapvető életmód tanácsok betartásával megőrizheted a gerinced egészségét. Ha úgy érzed, hogy megszabadulnál az erős derékfájástól fájdalomcsillapítók nélkül, örökre, akkor ajánlott felvenned a kapcsolatot a profi gyógytornászokkal a gyogytornaszom.hu weboldalon keresztül.